Series de letras y números

Los ejercicios de series implican completar una serie dada, de forma que se siga un cierto orden y lógica interna. Sirven para practicar el razonamiento lógico y matemático, pero también implican creatividad, abrir la mente, capacidad de resolver las cosas de forma ingeniosa... Sirve recordar el abecedario, sumar y restar, contar, etc. para resolverlos. Además, PUEDE HABER MAS DE UNA SOLUCION

Ejemplo - si digo 1 - 2 - 3 - 5 - 6 - 7 -9 - ¿qué viene después?
(10 - 11 -13 ... porque cada tres números consecutivos me salteo uno)

A 1 B 2 C 3 ………………………


S R Q P O ………………………..

A Z 1 9 B ………………………..

A B AA BB AAA ………………….

AH BI CJ ………………………

A B CC D E FF ………………………

Z 5 Y 10 X 20 ………………………..

E 5 F 6 G 7 H 8 ……………………….

L M N I J K F G …………………….

5 – 7 – 11 – 17 ………………………


77 – 66 – 55 – 44 …………………….

6 – 8 – 12 – 20 ………………………..

3 – 5 – 2 – 7 – 1 ………………………

15 – 22 – 25 – 12 …………………….

1 – 3 – 5 – 2 – 4 …………………….

5 – 1 – 8 – 1 – 11 …………………….

75 – 69 – 64 – 60 ……………………..

77 – 68 – 59 – 41 ……………………

5 – 11 – 17 – 23 – 29 ………………….

Desordenadas: vuelve a encontrar el orden correcto de estas palabras

- N O R P O U N D ............................................................


- E M O L N I C O C L A …………………………………………..


- E S U O R E N Q ……………………………………………


- S T A D A O C E …………………………………………….


- I C I A C A R A R …………………………………………


- I B V E L E N N C I ……………………………………………..


- E D A V I T L I D I N A B I …………………………………………….


- R E I P T S N A N I M O E …………………………………………….


- L I S O A T A C C M I C …………………………………………….


- E O C R N O P N S I M  ......................................................................

Ejercicio deductivo: encuentra las palabras

Pescando Palabras:
sacando una sola letra de cada fila, en orden de arriba hacia abajo, encuentra las 6 palabras de 5 letras.

P  M  R Ñ Q  P

O  A  U  I  A  A

N  E   S  S  I   R

D  C   D  T  T  L

A  U   O  O O O

 
Pista: empieza por la Ñ o la Q, te será más fácil.

Ejercicios para la memoria

Para ir empezando. Los puedes hacer en tu casa, con tus amigos/amigas y con la familia:

1) Hacer una lista de palabras que empiecen con: BR (pon a correr el cronómetro por dos minutos, anótalas en una hoja, todas las que se te ocurran en este momento, sin contar nombres propios o marcas)
Haz lo mismo con las letras: CL - TA - ZA

2) Palabras encadenadas: comienza con la palabra memorizar y luego añade otra palabra con la última sílaba. Luego continúa con la última sílaba de esta nueva palabra y así sucesivamente- ATENCION con las SILABAS (no son las dos últimas letras)
Ej. memorizar - zarzamora - rabito - toledo - domar ....

3) Cálculo en el aire: Trata de hacer las siguientes operaciones mentalmente y anota el resultado final. Luego puedes comprobarlo con la calculadora.

- 8 x 4 + 5 x 2 - 13 x 3 - 53 =

- 5 x 6 + 8 x 2 - 14 x 10 % 4 =

- 300 + 450 x 2 % 10 - 25 % 5 =

4) Usando sólo estos números ( 2 4 5 10 20) y usando los operadores + , - , x y %
¿cómo puedes llegar a los siguientes resultados o lo más aproximado posible?

- 420
- 156
- 41
- 13

Ejemplo: para llegar a 38 puedo hacer 4 x 10 - 2 = 38

5) Piensa en los siguientes datos personales (usando tu propia memoria autobiográfica y los relatos que hayas escuchado sobre ti)

- Cómo fue tu nacimiento? (lugar, fecha, circunstancias)
- Cómo fue tu primer día de escuela?
- En el caso que corresponda, cuál fue tu primer trabajo?
- En el caso que corresponda, cuáles son las fechas de cumpleaños de tus hijos/hermanos?
Recuerdas alguna anécdota divertida asociada a estas fechas?

6) Consejo útil: la mayoría de los olvidos cotidianos provienen de los automatismos (hacer cosas sin pensar) Para ello es esencial estimular constantemente nuestra atención, prestando atención a nuestro entorno. Ser más observadores - por ejemplo, sal a dar un paseo por el barrio y al volver (o al otro día) anota todo lo que hayas visto, incluyendo su ubicación. También vamos a evitar la rutina - excepto en aquellos casos donde es útil tener cuidado de donde dejar las cosas para volver a encontrarlas. Por ejemplo, usa otro camino, cambia los ingredientes en una receta, elige una lectura nueva, sal a hacer las compras a distintos horarios.

- Nunca olvides que el humor y la compañía son esenciales para una calidad de vida satisfactoria.

Sopa de letras con categorías ocultas

:: Encuentra las 18 palabras escondidas y agrúpalas en categorías (pueden hallarse en forma horizontal, vertical y diagonal, al derecho o al revés) ::

Por ejemplo: categoría 1 (vegetales) ... .... .....

Sumar y atención

Sumar dos números consecutivos que den: 3 o 9

Fuente: Miguel Ángel Maroto Serrano (Gerontólogo y Psicólogo, Servicio de Promoción de Salud, Comunidad de Madrid)

atención!

Sumar 3 números que den 8 o 10 (+ difícil)

Enigma

A igual signo o número, igual letra. Para ayudarle, hay algunas consonantes que no debe averiguar. Las comas y puntos son parte de la frase. Descubra la frase y el autor.

12 +3515 12 463V8579, 87$1+97 9B785V16D9 *1C31 1$517

86 82 $38+09, 095Q48 21 24Z $4V9 Q48 *1B85

D8J1D9 9BJ8$97 D37$16$87 *1C8 215G9

$38+09, 0151 12c16z15697 1*951.



7$80*86 *1wk36g

(grado de dificultad: alto)

Talleres en otros barrios

Taller de estimulación psico-social, de la memoria y otras funciones cognitivas, a partir de abril 2011 en el espacio del grupo de AM Generación 99
(zona de 8 de octubre y Garibaldi)

Consultas y más información por mail y/o cel 094 297580

Inicio de actividades 2011

Estimados/as,
El taller de estimulación psico-social para adultos mayores "Encuentro de Historias" comenzará a partir del 16/3/2011 en la Biblioteca Aurelia Viera (Lucas Obes y 19 de Abril)
Consultas e inscripción entre las 10 y 15 hs o por teléfono: 2336 5890

Temáticas:

• Causas frecuentes de los olvidos
• Ejercicios de atención, memoria y concentración
• Creatividad
• Proyecto de vida
• Autoestima a partir de la auto-biografía
• Ansiedad: técnicas de relajación
• Imagen personal
• Historias colectivas

Los/as esperamos